Wenn dein Bauch aus dem Gleichgewicht ist, fehlt dir oft auch das innere Gleichgewicht. Denn 95 % des „Liebeshormons“ Serotonin werden im Darm produziert – nicht im Kopf. In diesem Artikel zeigen wir, wie emotionale Tiefe,...

Rund 80 % deines Immunsystems sitzen nicht im Blut – sondern in deinem Darm. Dein Mikrobiom entscheidet mit darüber, ob du dich widerstandsfähig oder ständig erschöpft fühlst. Lerne, wie du deine innere Abwehr stärkst – mit...

Dein Darm denkt mit – wortwörtlich. Er produziert über 85 % des Glückshormons Serotonin, kommuniziert über die Darm-Hirn-Achse mit deinem Gehirn und beeinflusst, wie du fühlst, denkst und entscheidest. In diesem Artikel erfährst du, wie dein...

Dein Darm ist der Schlüssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und innerer Balance. In unserem Darm-Monat erfährst du, wie du dein Bauchgefühl stärkst, was eine gesunde Darmflora wirklich ausmacht – und warum alles innen beginnt. Mit...

Kollagen ist das vorherrschende Protein im menschlichen Körper und stellt eine wesentliche Komponente für das äußerliche und innerliche Wohlbefinden dar. Es unterstützt nicht nur die Festigkeit und Elastizität unserer Haut, sondern spielt auch eine vitale...

Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das eine zentrale Rolle in über 300 enzymatischen Reaktionen im menschlichen Körper spielt, einschließlich der Energieproduktion, der Proteinbildung, der Muskel- und Nervenfunktion sowie der Blutzuckerkontrolle und des Blutdrucks. Trotz seiner...

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der eine Schlüsselrolle in vielen Körperfunktionen spielt. Es ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften, Unterstützung des Immunsystems, Beteiligung an der Kollagenproduktion und vieles mehr. Obwohl...

Wasser ist das Fundament des Lebens und spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die ausreichende Aufnahme von Wasser ist für fast alle Körperfunktionen unerlässlich, von der Aufrechterhaltung der Körpertemperatur bis hin...

Die Gesundheit des Darms ist ein entscheidender, aber oft vernachlässigter Aspekt des menschlichen Wohlbefindens. In den letzten Jahren hat die Wissenschaft tiefgreifende Erkenntnisse über die Komplexität und die entscheidende Rolle des Darms für unsere Gesamtgesundheit...