Wenn dein Bauch aus dem Gleichgewicht ist, fehlt dir oft auch das innere Gleichgewicht. Denn 95 % des „Liebeshormons“ Serotonin werden im Darm produziert – nicht im Kopf. In diesem Artikel zeigen wir, wie emotionale Tiefe,...

Rund 80 % deines Immunsystems sitzen nicht im Blut – sondern in deinem Darm. Dein Mikrobiom entscheidet mit darüber, ob du dich widerstandsfähig oder ständig erschöpft fühlst. Lerne, wie du deine innere Abwehr stärkst – mit...

Dein Darm denkt mit – wortwörtlich. Er produziert über 85 % des Glückshormons Serotonin, kommuniziert über die Darm-Hirn-Achse mit deinem Gehirn und beeinflusst, wie du fühlst, denkst und entscheidest. In diesem Artikel erfährst du, wie dein...

Dein Darm ist der Schlüssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und innerer Balance. In unserem Darm-Monat erfährst du, wie du dein Bauchgefühl stärkst, was eine gesunde Darmflora wirklich ausmacht – und warum alles innen beginnt. Mit...

Collagen is the predominant protein in the human body and is an essential component for external and internal well-being. Not only does it support the firmness and elasticity of our skin, but it also plays...

Magnesium is an essential mineral that plays a central role in over 300 enzymatic reactions in the human body, including energy production, protein formation, muscle and nerve function, and blood sugar control and blood pressure....

Vitamin C, also known as ascorbic acid, is a vital nutrient that plays a key role in many bodily functions. It is known for its antioxidant properties, immune system support, involvement in collagen production, and...

Water is the foundation of life and plays a crucial role in our health and well-being. Adequate water intake is essential for almost all bodily functions, from maintaining body temperature to supporting cellular function. Despite...

Gut health is a crucial but often neglected aspect of human wellbeing. In recent years, science has gained profound insights into the complexity and critical role of the gut in our overall health. Basic understanding...